Misión
Promover el bienestar integral y el autoconocimiento mediante el yoga, la formación consciente y las experiencias holísticas.
Escuela de yoga y bienestar
Bienvenidos a Dharma
Un espacio para reconectar contigo, cultivar tu bienestar y transformar tu manera de habitar la vida. Clases y experiencias online, desde cualquier lugar.
Sobre Dharma
¿Quiénes somos?
Dharma es un proyecto de enseñanza del yoga, formación y experiencias de bienestar integral. Unimos movimiento consciente, meditación, respiración, terapias complementarias y expresión creativa.
Cada persona llega con un proceso propio. Por eso las clases, los programas y el trabajo con organizaciones se diseñan para acercar el autocuidado a la vida cotidiana.
Visión
Ser una escuela referente por su enfoque humano y creativo, con experiencias online para personas, comunidades y organizaciones.
Modalidad
Las clases son por Zoom, grupales o personalizadas. Talleres, formaciones y programas de empresas se coordinan online.
Daniela Focacci Ortiz
Profesora formadora e instructora de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. Coordina clases, talleres y programas para personas, comunidades e instituciones.
Clases de yoga
Práctica online, a tu medida
Las clases buscan movilidad, fuerza, flexibilidad, equilibrio, relajación y la conexión entre cuerpo, mente y respiración. Todas son por Zoom y pueden ser grupales o personalizadas.
Hatha
Posturas, respiración y concentración para la conciencia corporal y la estabilidad.
Vinyasa
Movimiento sincronizado con la respiración: fuerza, movilidad y fluidez.
Yin
Práctica pausada, con posturas sostenidas y adaptadas.
Loknath
Metodología Loknath Yoga: conciencia corporal, respiración y práctica consciente.
Core
Activación del centro para estabilidad, equilibrio y control postural.
Embarazo
Movilidad, respiración y descanso, según la etapa y la indicación de salud.
Personas mayores
Movilidad, equilibrio, flexibilidad y coordinación, al ritmo de cada persona.
Terapéutico
Movimiento consciente, postura y respiración respetuosos de cada cuerpo.
Las prácticas para embarazadas y personas mayores se adaptan y toman las precauciones de cada participante.
Formaciones
Formación de profesores de yoga
Programas para profundizar la práctica, los conocimientos y las herramientas para enseñar. Pueden incluir filosofía, anatomía funcional, biomecánica, alineación, metodología, secuencias, respiración, meditación y especializaciones como TRX Yoga.
Cada formación informa contenidos, duración, calendario, modalidad, requisitos y certificación.
Explora las formaciones
Talleres y experiencias
Tres encuentros para pausar y volver a ti
Círculo del Té
Pausa online con el ritual del té, la intención, la respiración, el breathwork y la meditación. Puede incluir un material digital con la infusión del mes.
Consulta fechas
Despertar de tu Shakti
Seis encuentros inspirados en diosas de la tradición hindú: Pārvatī, Durgā, Kālī, Sarasvatī, Lakṣmī y Devī. Meditación, reflexión y yoga.
Conoce el taller
Volver a tu Centro
Cuatro clases de meditación y autoconocimiento. Hay un kit complementario opcional, que se puede tomar con el taller o por separado.
InscríbeteArteterapia aplicada al yoga
Movimiento, dibujo, color, escritura y meditación para explorar lo que el cuerpo ya está diciendo.
Conoce las experiencias creativasProgramas holísticos
Propuestas temáticas que combinan yoga, meditación, respiración, rituales y herramientas de autoconocimiento.
Explora los programas
Wellness empresarial
Bienestar que transforma la experiencia laboral
Programas para empresas e instituciones, públicas y privadas. Yoga, movimiento, respiración, relajación y manejo del estrés, armados según el objetivo de cada organización. Modalidad online.
- Pausas activas y clases de yoga para equipos
- Talleres de estrés, autocuidado y meditación
- Jornadas de bienestar y programas a medida
Productos digitales
Bienestar para tu práctica personal
Recursos para acompañar el yoga y el autocuidado. Precio y forma de entrega se confirman al consultar, incluido el kit opcional de Volver a tu Centro.
Bitácoras
Registros digitales de bienestar para la práctica personal.
Manuales y libros
Material educativo, ebooks y lecturas de yoga y desarrollo personal.
Cursos y audios
Programas online, meditaciones y experiencias temáticas.
Contacto
Comencemos tu camino
Clases, formaciones, talleres, productos digitales o un programa para tu organización.
WhatsApp +56 9 9873 8662 consultas@dharmayogarica.com @dharma_yoga_ricaUbicación: online. Personas, empresas e instituciones de distintas localidades.